常見問題

基礎設定與權限

為什麼需要「永遠」定位權限和背景 App 重新整理？

MeTrail 不是持續導航定位，它靠 iOS 的到訪事件和地理圍欄在背景補記抵達、離開和停留時長。只開「使用 App 期間」，鎖定畫面和背景期間的到訪和提醒都會不完整。

操作步驟：

開啟 iOS 設定 > 隱私權與安全性 > 定位服務 > MeTrail，選擇「永遠」並開啟「精確位置」。
開啟 iOS 設定 > 一般 > 背景 App 重新整理，確認 MeTrail 已開啟。
回到 App，在 今日 > 設定 > 隱私與安全 > 定位權限 檢視目前授權狀態。

通知為什麼不顯示？拒絕權限後怎麼恢復？

抵達和離開提醒需要系統通知權限和 App 內開關同時開啟。首次拒絕後 iOS 不會再跳出詢問，要回系統設定手動恢復。

操作步驟：

開啟 iOS 設定 > MeTrail > 通知，開啟「允許通知」。
開啟 今日 > 設定 > 通知，開啟「開啟通知」，視需要設定抵達、離開音效和「同地點抵達提醒」。
之前拒絕過定位的話，再到 iOS 設定 > 隱私權與安全性 > 定位服務 > MeTrail 恢復權限。

注意事項：

提醒由位置事件觸發，專注模式和低耗電模式都可能讓它變晚。
某個地點提醒太頻繁時，先關掉「同地點抵達提醒」。

如何更換抵達和離開訊息？

開啟 今日 > 設定 > 通知 > 抵達和離開提醒，在「訊息內容」裡分別點開「抵達訊息」和「離開訊息」。樣式有「標準」「簡潔」「敘事」，每款都有預覽；還可以開啟「顯示所屬區域」「顯示城市」，離開訊息可以「包含抵達時間」。

注意事項：

區域來自你給地點新增的歸屬，沒有時不顯示；離開某個地點不代表離開整個區域。
預覽不會發通知，改樣式也不會重發過去的提醒。

如何開啟回顧提醒？

回顧提醒在每週或每月結束後提醒你回看 回顧 標籤裡的週回顧和月回顧，按裝置本地時間觸發。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 通知 > 回顧提醒，分別開啟「週回顧提醒」或「月回顧提醒」，設定星期、日期和時間。
也可以在 回顧 標籤的週回顧或月回顧詳情底部直接開啟。

注意事項：

通知只顯示概覽摘要，不顯示具體地點。

如何把目前停留顯示在鎖定畫面和動態島上？

開啟後，只要一次停留正在進行，鎖定畫面和動態島就顯示地點名和抵達後的時長，停留結束自動消失。它和抵達、離開提醒是一對：一個抵達時推一條，一個停留期間一直掛著。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 通知，在「即時動態」分組開啟「顯示目前停留」。
需要隱藏或縮略地點名時，到 今日 > 設定 > 介面 > 小工具 調整「地點顯示方式」，鎖定畫面按同一設定顯示。

注意事項：

系統會限制即時動態的更新頻率，長時間停留時鎖定畫面上的時長可能稍有延遲。

位置記錄準確性

為什麼到訪不是即時出現？離開時間為什麼會晚一點補齊？

這是正常現象。MeTrail 用 iOS 的到訪識別，不像導航那樣每秒定位。通常先記下「抵達」，等系統確認你離開或抵達下一站，再補齊離開時間和停留時長；重新開啟 App 後，積壓的事件會繼續寫入。

操作步驟：

開啟 今日 標籤，或從 回顧 標籤右上角選單進入 活動，看當天最新記錄。
長時間不更新時，到 今日 > 設定 > 隱私與安全 > 定位權限 和系統的背景設定檢查授權。
抵達和離開時間長期偏晚，可到 今日 > 設定 > 一般 > 追蹤 把「追蹤模式」從「省電」改成「平衡」或「精確」。

注意事項：

「省電」是預設模式，只用系統內建的到訪識別，抵達與離開通常晚十分鐘到半小時；「平衡」和「精確」會縮短延遲。三種模式都需要「永遠」定位，放到背景即可。
「精確」按地點的匹配範圍確認停留：在同一園區、商場裡走動仍算同一次停留，走出範圍才算離開。
最近幾天的到訪常常出現得偏晚時，今日 時間軸頂部會提示換用「精確」，點「調整追蹤模式」直接進設定。

為什麼在地下室或室內停留很久，仍沒有記錄？

地下室、地下停車場和部分室內環境可能出現 GPS 訊號弱、定位漂移或誤差較大的情況。即使人沒有移動，系統提供的位置也可能跳動；不同裝置在同一地點取得的定位品質也可能不同。

「精確」模式需要足夠準確、連續的位置證據來確認停留。停滿設定的確認時長，並不保證立即產生記錄：定位精度不足或有效定位間隔過長時，確認可能延遲，恢復定位後也可能重新計時。如果離開前仍沒有足夠證據，這段停留可能漏記；系統到訪事件也不保證及時補齊。

回到定位條件較好的位置後，App 會繼續根據新的位置證據判斷。調大「地點匹配範圍」不能改善 GPS 精度，也不能保證補回這段停留；更換追蹤模式同樣無法消除環境造成的定位誤差。

如何讓地點判斷更準確，減少重複記錄？

「地點匹配範圍」決定一次停留歸到哪個已有地點，不改變定位精度。範圍大更能容忍定位偏移，但相鄰地點容易歸到一處；範圍小則可能把同一地點拆成多個。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 一般 > 地點匹配範圍，選一個預設或自訂半徑。省電和平衡追蹤建議 500 公尺，精確追蹤可試 300 公尺。
大型商場、園區、景區，在地點詳情的 更多操作 裡用「為此地點擴大範圍」單獨放寬；座標不對用「調整地點」；地址沒解析出來的地點，開啟詳情時會自動重試。
已經出現一串相近記錄時，確認 今日 > 設定 > 一般 > 到訪整理 裡的「自動合併同地點短間隔記錄」是開著的，或到 今日 > 設定 > 維護工具 點「立即執行合併」。
同一個地方被記成了兩個地點：開啟其中一個的 更多操作，點「合併到…」選另一個；或在 地點 列表點 選擇，勾選幾個地點後在 ••• 裡點「合併…」。合併前可以選保留哪一個，其餘地點的到訪、照片和標籤都會併過去。
逛景區、園區時被切成了一串短停留：長按其中一條到訪，或在到訪詳情的 ••• 裡點「合併到訪…」。頁面會預選前後相鄰、離得近的到訪，點一下某一行可以增減（選取範圍始終連續）；選好合併後記在哪個地點，也可以點「選擇其他地點…」搜一個景區名新建。開啟「這一帶算作同一地點」，這幾個地點會併成一個並視需要擴大匹配範圍，以後在這一帶不再切碎。

注意事項：

切換追蹤模式會把半徑自動設為對應建議值，之後仍可手動改。
正在停留的地點只能作為保留的一方；進行中的到訪和其他裝置記錄的到訪不能參與到訪合併。
合併無法復原。
改動只用於之後的記錄，不會重新匹配歷史。

資料管理與安全

如何開啟同步記錄和同步附件？

「同步記錄」把到訪資料同步到你的 iCloud，「同步附件」同步照片等檔案，並在開啟後顯示備份和恢復入口。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > iCloud 同步，開啟「同步記錄」。
需要同步照片和檔案時，再開啟「同步附件」，用頁面裡的備份和恢復按鈕管理檔案。

注意事項：

所有裝置要登入同一個 Apple 帳號。
同步在背景進行，開啟開關後首次同步需要一點時間。
今日 > 設定 > 一般 > 備註與媒體 裡的「保留原圖」會按完整畫質儲存照片，佔用空間更多，檔案同步也更慢。

如何開啟應用鎖，並用 Face ID / Touch ID 快速解鎖？

應用鎖會在冷啟動、逾時回到前景時顯示鎖定頁，切到背景時用遮罩保護 App 切換器裡的快照。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 隱私與安全，開啟「應用鎖」，設定 6 位數字密碼。
裝置支援時，在同一頁開啟 Face ID 或 Touch ID，並視需要調整「鎖定時機」。
修改密碼、關閉應用鎖或忘記密碼，都在同一頁完成驗證後操作。

注意事項：

應用鎖按裝置單獨設定，不會透過 iCloud 同步。
忘記密碼不會刪除到訪資料，通過系統的裝置擁有者驗證後可以重設。

如何匯出到訪資料？支援哪些格式？

高階匯出支援 CSV、JSON、TXT、GPX 和 KML，可按時間範圍、收藏和歸檔狀態篩選。只匯出 JSON 會得到單個 JSON package，適合之後匯入 Web Viewer；要同時保留多種格式，選 ZIP 更適合歸檔。回顧頁和地點選單裡的快速匯出選 JSON 時，得到的是同一種 JSON package。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 高階匯出，選擇時間範圍，視需要開啟「僅收藏記錄」或「僅顯示已歸檔」。
勾選格式，視需要開啟「包含備註」和「壓縮為 ZIP」。
點右上角匯出按鈕，完成後透過系統分享表單儲存或傳送。失敗時會提示，可以直接「重試」。

注意事項：

開啟了抵達天氣的記錄，天氣會一起寫進 JSON package 和 CSV、TXT。

核心功能使用

今日總覽和到訪分享怎麼用？

今日總覽是當天的地圖加一塊常駐面板，面板裡有當天概覽和時間軸；分享會產生帶文字摘要的地圖圖片。

操作步驟：

開啟 今日 標籤，地圖下方的面板標題列寫著當天的地點數和停留時長，上下拖移面板可以在收合、半螢幕和全螢幕三段之間切換。
點時間軸裡的一條到訪，地圖定位到那個地點，面板切成這個地點當天的照片和到訪；長按一條到訪可以收藏、寫筆記、加標籤、分享或開啟到訪詳情。
想給剛結束的停留寫點什麼，長按時間軸裡那一行，選寫筆記。
點面板標題右側的「…」，選「分享今日軌跡」，透過系統分享表單送出。
點地圖右上角的地圖按鈕開啟「選擇地圖」，切換標準或衛星樣式，開關圍欄、移動路徑、興趣點和地點名稱。

注意事項：

面板底部的「回顧」分組在時間軸下方顯示繼續回顧、去年今天和時間回顧入口，可以在 今日 > 設定 > 介面 > 首頁 關掉。「去年今天」顯示去年今天停留最久的地點，去年沒記錄時改顯示上個月今天，可以單獨關掉。

如何回看一段旅程？

離開常駐城市至少兩天，足跡會把這幾天自動整理成一段旅程。常駐城市來自你的到訪規律，不用手動設定；旅程不能手動新增，補記漏掉的到訪後會自動更新。

操作步驟：

開啟 足跡 標籤，頂部切到「旅程」，按年份分組。月、季度、年度回顧和城市、國家頁也會列出當期旅程。
點一條旅程進入詳情：照片封面和亮點、旅程地圖、城市和地點數、總停留時長，以及帶城市和天氣的逐日時間軸；點地圖裡的「全地圖瀏覽」進全螢幕地圖，點圖釘會定位到對應的到訪。
右上角選單裡「從『照片』尋找」按這幾天的拍攝時間匹配照片圖庫，勾選後成為旅程照片，封面自動換上。
「旅程故事」把整段旅程產生一頁長圖，「分享旅程」產生分享卡，有照片時多一個「照片」範本。
同一選單還能「重新命名」，或「拷貝連結」，把這段旅程的連結放進捷徑或備忘錄。

注意事項：

從照片圖庫尋找需要「照片」取用權限，按拍攝時間匹配，明顯不在當地拍的照片會略過，不會上傳照片。
開了智慧摘要時，旅程名和開場句會自動產生，「重新生成」和「恢復預設標題」在右上角選單。
捷徑裡有「開啟旅程」動作，直接跳到旅程列表。

如何檢視季度回顧、年度回顧和年度故事？

季度和年度回顧都從月回顧進入：開啟 回顧 標籤的月回顧詳情，地點列表下方有「季度回顧」和「年度回顧」兩行。頁面和月回顧一樣有活躍天數、高頻地點和值得回顧的幾天，標題左側的箭頭切換上一期或下一期，點某一天會回到行事曆的那一天。一期結束後可以和上一期對比，上一期沒有記錄時不顯示。

年度回顧標題旁有一個星形按鈕，點開是「年度故事」：一句話總結、活躍天數與到訪次數、停留最久的地方、今年新去的地方、每月足跡條和一句收尾。右上角分享會把整頁渲染成一張長圖交給系統分享表單。

注意事項：

季度和年度回顧沒有單獨的提醒。

如何在到訪詳情裡看到抵達天氣？

開啟 今日 > 設定 > 一般 > 到訪整理 裡的「記錄抵達天氣」，之後每條新到訪儲存後會抓一次抵達那一小時的天氣，到訪詳情「詳細資訊」段多出「抵達天氣」一行，資料來自 Apple 天氣。

注意事項：

只抓開關開啟之後新產生的記錄，已有記錄不會補抓；抓取需要網路，失敗會自動重試。
帶天氣的到訪產生分享卡時會帶上天氣，不想帶的話在分享卡編輯器右上角••• 裡關掉「顯示天氣」。
一個地點累積了帶天氣的到訪後，地點詳情的「抵達天氣」行和「地點洞察」頁會彙總歷次到訪的天氣、平均氣溫和雨雪天數。

如何檢視城市之間的往來次數？

跨城移動統計你從一座城市到另一座城市的每一次移動，適合看出差頻率、回家次數和最常走的路線。市內移動不計入。

操作步驟：

開啟 回顧 標籤的月、季度或年度回顧，找到「跨城移動」段，看總次數和最常走的路線。
點「檢視全部」進入完整列表，頂部切換「按時間」和「按路線」；「日期篩選」只看某段時間，右上角選單可以「分享文本」或「匯出 CSV」。
城市頁的「往來」段列出你進出這座城市的每一次移動；地點頁的「往來」段列出這個地點和其他地點之間的來回，中途經過別的地點時標「途經 N 站」，途經超過 5 站的不算作兩地往來。

如何翻看一個地點、城市或區域的全部記錄？

地點、城市和區域詳情頁只顯示最近的到訪，往前翻要進「所有記錄」頁，按月分組，往下捲動繼續載入。

操作步驟：

在詳情頁的到訪段點「檢視全部」。
用頂部搜尋框按筆記和地點名尋找；右上角選單可以篩選、排序（最新、最早、最長停留）和設日期範圍。
地點詳情的「記憶」段只放 3 張照片，點最後一格進入到訪照片頁，照片按到訪分組，每組都能開啟對應到訪。
區域詳情頁可以在「筆記」段寫這片區域的說明，長按可拷貝或分享；「區域地圖」段能切換圖層，點預覽進全螢幕地圖。

如何給地點分類別，按類別看時間和地點？

每個地點可以歸入餐飲、購物、戶外等 12 個類別之一。抵達命名時會隨 Apple 地圖的結果自動帶上類別，也可以手動改。分好類後，地點 標籤的「類別」段按類別列出地點，回顧裡能看到時間在各類別之間的分布。

操作步驟：

開啟 地點詳情 > 更多操作 > 設定類別，或在地點列表長按一條，也可以多選後在底部工具列一次設定。「家」和「工作」只能手動設定。
在 地點 標籤點「類別」段裡的一類，進入該類別的地點列表，頂部有今年逐月的停留趨勢。
開啟 回顧 標籤的週、月、季度或年度回顧，在「按類別看時間」段檢視各類別時長，點一行進入該類地點。
已有地點還沒有類別時，開啟 今日 > 設定 > 維護工具 > 匹配地點類別 批次回填，只有附近 Apple 地圖結果與地點同名時才寫入。

注意事項：

手動設定過的類別不會被「匹配地點類別」改動。
時間軸停留行標題前的圖示就是該地點的類別，地圖上的圖釘也按類別顯示顏色和圖示。

如何搜尋地點、城市、標籤和歷史到訪？

兩套入口：地點 標籤的搜尋用來整理地點庫，找地點、城市和標籤；搜尋 標籤的到訪搜尋用來回查某段經歷。

操作步驟：

在 地點 標籤用頂部搜尋框尋找，用「收藏」「常去」「有備註」「已標記」「長時間停留」「最近」「從未到訪」縮小結果，還可以按城市切換。
在 搜尋 標籤輸入地點名、標籤或備註關鍵字，或直接點「篩選」下的「有照片」「有筆記」「今日」「本週」「本月」，不輸入關鍵字也能翻回憶。
點選的條件會變成搜尋框裡的標記，刪掉標記就去掉條件；要疊加，在標記後面再輸入篩選名並點符合的那一行。結果頂部會寫明目前匹配的條件。
結果頂部的「顯示選項」可以按「最新」「最早」「最長停留」排序，按「日期」「月份」「地點」「城市」「標籤」分組，也可以選「不分組」。「最長停留」配合「不分組」能看到全部結果裡停留最久的幾次，最多統計最近 2000 條匹配結果。
關鍵字裡可以直接帶時間，例如「上個月咖啡館」「去年3月台北」「最近7天」，會變成時間標記按它篩選。

注意事項：

地點、城市和到訪搜尋各自保留「最近搜尋」。

路過一個地方沒有停留，怎麼記下來？

用圖釘。地點由停留自動記錄，之後來了會自動識別；圖釘是你手動放下的一個點，只記下這個位置和當時的時間，不識別到訪，也不進統計和回顧。適合路過一分鐘、臨時看到一家店、想起一個以後要去的地方。

操作步驟：

在 今日 面板右上角的 ••• 裡點「在目前位置放圖釘」。圖釘馬上存好，跳出的面板裡可以改名或從附近地點裡挑一個名字，也可以點「新增照片」順手拍一張或從照片圖庫選。
要在別處放，開啟 地點 > 圖釘，點右上角 + 選「在地圖上放圖釘」，拖移地圖或搜尋後確認。
不開啟 App 也能放：長按 MeTrail 圖示選「放圖釘」；在鎖定畫面或主畫面加入「放圖釘」小工具；在控制中心加入「放圖釘」控制項目；或對 Siri 說 在 MeTrail 放圖釘。
圖釘會按時間出現在今日和行事曆的時間軸裡，停留期間放下的圖釘也會列在那次到訪的詳情裡；城市詳情和地點詳情的「圖釘」分組列出落在這裡的圖釘，超過 3 個時點「所有圖釘」看全部。點開圖釘可以寫筆記、加照片、調整位置、導航、分享；照片分組裡點「新增照片」選「拍照」或「照片圖庫」，有照片後點「檢視全部」可以排序、寫說明、分享。
想讓這裡以後被自動識別，在圖釘詳情的 ••• 裡點「新增為地點」；當時其實停留過，點「補記為到訪」。

注意事項：

之後在圖釘附近記下新地點時，地點詳情會建議用圖釘的名字，點「將『圖釘名』用作這個地點的名字」才會改名。
鎖定畫面小工具只顯示圖示，不顯示圖釘名字；小工具在「隱藏具體地點」模式下也不顯示名字。
Siri 在背景拿不到定位時會請你開啟 MeTrail 完成。
在 MeTrail 裡拍的照片會同時存一份到系統照片圖庫；沒有給「加入照片」權限時照片照常掛在記錄上，只是不存進圖庫。

進階功能

首頁顯示的內容怎麼調整？

底部五個標籤（今日、足跡、回顧、地點、搜尋）是固定的，不支援隱藏或排序。可以調整的是今日面板底部的「回顧」分組和主畫面小工具。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 介面，在「首頁」分組開關「回顧」；開啟時可以再單獨開關「去年今天」。
主畫面小工具在同一分組的「小工具」裡調整。
iPhone 上可以在「導航」分組開啟「自動收起底部標籤欄」，向下捲動時給內容留出更多空間。

MeTrail 有哪些小工具和控制中心控制項目？

App 內建四個小工具和五個控制中心控制項目。「今日摘要」（主畫面，小/中/大）顯示最近的地點，並能直接進對應的回顧；「快捷操作」（小/中）把今日、繼續回顧、回顧放在主畫面一點即達；「鎖定畫面指標」（行內、圓形、矩形）在鎖定畫面顯示一個數字，比如今天的地點數或停留時長；「放圖釘」（鎖定畫面圓形、主畫面小型）點一下就在目前位置放圖釘，主畫面版還顯示上一個圖釘。控制項目可以從控制中心或鎖定畫面直接放圖釘，或開啟今日、足跡、行事曆、地點。

操作步驟：

長按主畫面，點 編輯 > 加入小工具，搜尋 MeTrail，選一個小工具和尺寸。
在鎖定畫面上長按，點 自訂，再點小工具區域加入「鎖定畫面指標」。
加入控制項目時開啟控制中心，長按後點 加入控制項目，搜尋 MeTrail。
預設顯示範圍、地點顯示方式和鎖定畫面預設指標在 今日 > 設定 > 介面 > 小工具 裡調整；「今日摘要」長按後點 編輯小工具 還有自己的選項。

注意事項：

控制中心控制項目需要 iOS 26 以上版本。
小工具按 iOS 的節奏更新，剛開始的停留可能要幾分鐘才顯示。

MeTrail 支援哪些 Siri 和捷徑短語？

MeTrail 註冊了八條 App 捷徑，不用設定就能在 Siri、Spotlight 和捷徑 App 裡用：在 MeTrail 放圖釘、在 MeTrail 中打開今日、在 MeTrail 中繼續回顧、在 MeTrail 中打開旅程、在 MeTrail 中搜尋到訪、在 MeTrail 中搜尋地點、在 MeTrail 中打開週回顧、打開 MeTrail 小工具設定。

操作步驟：

對 Siri 說出短語，或在 Spotlight 裡輸入後點結果。
在捷徑 App 的「App」標籤開啟 MeTrail，可以把同樣的動作放進自己的捷徑；兩個搜尋動作支援傳入關鍵字。
回顧和旅程短語開啟的頁面和底部標籤一樣；搜尋短語會開啟搜尋標籤並填好關鍵字。

注意事項：

短語按模糊匹配，稍微換個說法也能識別，但要帶上 App 名。
在 MeTrail 放圖釘 不開啟 App，直接在目前位置放圖釘；沒有定位權限或定位失敗時會請你開啟 MeTrail 完成。
更新後短語失效時，開啟一次 MeTrail 讓 iOS 重新註冊。

為什麼我的到訪和地點會出現在 Spotlight 裡？怎麼關掉？

MeTrail 會把地點和到訪寫進本機的 Spotlight 索引，在系統搜尋裡輸入地點名、城市、地址或標籤就能直接開啟那條記錄。索引只存在手機上，不會上傳給 Apple。

操作步驟：

在主畫面向下滑動搜尋地點名，點 MeTrail 的結果就開啟對應到訪或地點。
要關掉，開啟 今日 > 設定 > 隱私與安全，關閉「Spotlight 搜尋」，已有項目立即清除。
重新開啟後會在背景重建索引。

注意事項：

只索引本機的記錄，iCloud 同步的資料下載完成後才會出現。

智慧摘要怎麼開啟？它會傳送哪些資料？

智慧摘要預設關閉，不帶內建服務，需要你自己填一個 OpenAI 相容介面，請求從手機直接發到那個位址，MeTrail 不經手也不儲存。開啟後，今日摘要卡會多一句話小結，回顧標題下方有開場句，旅程名字和標籤建議自動產生，帶閃光標記的就是產生的內容。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 智慧摘要，開啟「開啟智慧摘要」。
在「服務」裡選 OpenAI、DeepSeek、OpenRouter、Ollama 或「自訂」，填入位址、模型和 API Key，點「測試連線」。
第一次使用會跳出隱私說明，確認後才發送請求。
在「隱私」分組決定要不要開「隱藏地點名稱」，點「將傳送的內容」能看到每個場景實際發出的內容；在「場景」分組視需要開關「今日一句話」「回顧開頭」「旅程命名」「標籤建議」「口語搜尋」「年度敘事」。

注意事項：

只傳送地點名、城市、日期和時段、停留時長、數量、標籤和搜尋文字這類摘要，座標、地址、筆記和照片任何時候都不傳送。
開了「隱藏地點名稱」後，地點名會先替換成「家」「工作」或「地點 A」再發出，城市名保留。
關掉「開啟智慧摘要」後不再發送請求，已產生的摘要也會隱藏，但位址、Key 和場景設定保留。
長按一條產生的內容可以重新生成或拷貝。

標籤、到訪歸檔、筆記和照片怎麼配合使用？

標籤負責歸類，歸檔把到訪暫時從主時間軸隱藏，筆記和照片補充記憶細節。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > 標籤 建立常用標籤；給到訪設標籤時，選擇器裡隨時可以「建立標籤」，一個都沒有時可以一鍵「建立預設標籤」，得到常去、想再去、出差、旅行、家人、朋友、約會、週末八個標籤；地點是什麼由類別負責，標籤只記你和它的關係。
在 到訪詳情 > 更多操作 用「到訪筆記」「新增照片」「設定標籤」。「新增照片」可以拍照、從照片圖庫手選，也可以按這次停留的時段從「照片」尋找。
在 地點詳情 > 更多操作 用「編輯地點名稱」「編輯筆記」「新增地點照片」「檢視全部到訪照片」，把地點照片和到訪回憶分開；不需要的地點也在這裡「刪除」。地點還沒有任何照片時，記憶段裡有「從『照片』尋找」，有照片後這個入口在「到訪照片」頁右上角，一次按這個地點的全部到訪從照片圖庫匹配，勾選的照片掛到對應到訪上。
開啟 今日 > 設定 > 到訪歸檔 檢視已隱藏的到訪，點「恢復」讓它回到主時間軸，確認不需要時再「永久刪除」或「清除全部」。

注意事項：

歸檔不刪除到訪，它一直留在「到訪歸檔」裡，直到你恢復或永久刪除；開啟一條已歸檔到訪的詳情，頂部會寫明它已歸檔，也能直接恢復。
到訪照片和地點照片都可以長按拖移調整順序，顯示時按你排的順序來。
到訪筆記支援 Markdown。

到家時怎麼自動告訴家人？

在地點詳情裡設定好以後，你抵達或離開這個地點時，MeTrail 會給家人發一條訊息，比如「Leon已抵達家 · 2026年9月23日 18:32」。

操作步驟：

開啟常去的地點，點右上角 •••，選「通知親友」。
在「時機」裡勾選抵達、離開或兩者。
在「傳送方式」裡選一個對方裝好的管道，比如 Bark、PushPlus（推到微信）、Telegram、ntfy、企業微信、釘釘、飛書或自訂 HTTP，填上對方給你的 token 或 key。點「對方怎麼設定？」可以檢視管道的官方說明。
填「接收人」和「你的稱呼」，需要時開啟「附帶地圖連結」，下方預覽就是對方會收到的內容。
點「傳送測試訊息」確認對方能收到，再點右上角開啟。

注意事項：

訊息由到站識別觸發，通常會晚幾分鐘，低耗電模式下會等更久，不要依賴它處理緊急情況。
儲存後的通知出現在地點詳情的「Hook 自動化」分組裡，可以在那裡單獨開關或進編輯器改時段和頻率限制。同一地點 30 分鐘內反覆進出只發一次。
如果設定裡的「啟用 Hook 自動化」是關的，開啟時會一併開啟；已有其他開啟的管道時會先詢問，因為它們也會恢復傳送。

抵達和離開時如何自動通知到其他 App？

Hook 自動化在抵達或離開時向你自己的服務發一次 HTTP 請求，內建 18 種管道範本：Bark 推送、Pushover、釘釘、飛書、企業微信、Telegram Bot、Discord、Slack、Google Chat、IFTTT、Home Assistant、PushPlus 推送、WxPusher、Ntfy、Gotify、Server醬³、PushDeer 和自訂 HTTP。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > Hook 自動化，開啟「啟用 Hook 自動化」。
點「新增管道」，選範本，填管道名稱和它要求的參數。
在「事件」裡選抵達、離開或兩者，在「作用範圍」裡選「全部地點」或指定地點；需要時用「時間視窗」「最短停留」「最小間隔」限制觸發。
點「傳送測試」確認能收到，之後在「自動化日誌」看每次請求的結果。

注意事項：

請求只在事件產生時發出，和到訪一樣受背景傳遞延遲影響，通常會晚幾分鐘，低耗電模式下更久。它不是即時工具，不要依賴它處理緊急情況。
自訂 HTTP 可以改 Payload 範本和 Header；金鑰不會隨匯出檔案帶走。
「低電量模式下停用 Hook」預設開啟，電量低時請求延到電量恢復後再發。

效能與電池

為什麼 MeTrail 不會像導航 App 那樣一直高耗電？

預設的「省電」模式只依賴 iOS 的到訪事件，「平衡」模式在你常去的地點周圍加一層圍欄，兩者都不會長時間高頻取樣 GPS。「精確」模式會在你移動時取樣定位，耗電明顯更高，低耗電模式或電量過低時自動暫停，電量恢復後繼續。

注意事項：

三種模式記的都是停留，不是連續路線；都需要「永遠」定位權限。
長期關閉背景 App 重新整理，或一直開著低耗電模式，都會讓事件回傳變慢。

想臨時省電，又不想讓記錄斷掉，該怎麼做？

今日 底部面板的 … 選單把兩件事分開了：降低精度仍然留下完整記錄，暫停則停止記錄，直到你手動恢復或暫停到期。

操作步驟：

開啟 今日 標籤，點底部面板頂部的 …。
點「切換到省電模式」繼續用最低耗電記錄；想恢復更短的延遲時，點「切回平衡」或「切回精確」。
需要完全停止時，進「暫停追蹤」子選單，選「暫停 30 分鐘」「暫停 1 小時」「暫停 2 小時」「暫停 3 小時」或「暫停直到恢復」；暫停期間同一選單只提供「恢復追蹤」。

注意事項：

暫停期間不會產生任何新記錄，今日 面板頂部和 今日 > 設定 > 一般 > 追蹤 都會顯示一條暫停說明。

疑難排解

到訪時間衝突、地點偏移或地理名稱不對時怎麼修復？

先修單個地點，再處理整批資料，通常最省事。

操作步驟：

單個地點偏移：開啟 地點詳情 > 更多操作，用「調整地點」「為此地點擴大範圍」。
到訪時間衝突或缺離開時間：開啟 今日 > 設定 > 維護工具 > 軌跡修復。
批次處理相近記錄：在 今日 > 設定 > 維護工具 點「立即執行合併」。
整批地理名稱需要更新：用 今日 > 設定 > 維護工具 > 重新整理已儲存地點名稱。

注意事項：

「重置偏好設定」只還原設定項目，不刪除到訪資料。

同步異常、結果不對或 App 反覆出錯時該去哪裡檢查？

先看同步開關和目前篩選，通常能排除大部分問題。很多「沒找到」其實是舊篩選還開著，或結果還沒同步完。

操作步驟：

開啟 今日 > 設定 > iCloud 同步，確認「同步記錄」或「同步附件」仍然開啟。
在地點搜尋或到訪搜尋頁清除關鍵字、城市和篩選條件，再搜一次。
開啟 今日 > 設定 > 日誌，檢視最近錯誤，視需要分享日誌檔案。
需要聯絡開發者時，用 今日 > 設定 > 意見回饋 或 今日 > 設定 > 報告問題。

注意事項：

歸檔過的到訪不會出現在一般列表裡，要到 到訪歸檔 找。
同步延遲導致的問題，重新開啟 App 等一會兒通常就好。